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＜対人恐怖症の悩みについて＞
対人恐怖症の悩みで、特に多い悩みは、他人を視線を強く意識し、不安や恐怖を感じやすく孤立してしまうなどの問題です。
代表的なものは、視線恐怖症、電話恐怖症、赤面恐怖、自己臭恐怖などがあり、体が震える、息苦しくなる、声がでなくなる、
冷や汗が出る、体がこわばるなどの症状に見舞われ、ひどい場合はパニック発作などが、出現しやすくなることもあります。
対人恐怖症の治療法としては、カウンセリングを受け悩みの原因を突き止める必要があります。
そして、それぞれの人に合った心理療法を探していきます。やり方はさまざまですが定期的にカウンセリングを受けていくことで、
その方法を見つけ出し、少しずつ日常生活にためして行きながら、克服することが効果的だと思われます。
対人恐怖症の悩みは、とても深刻で、難しい問題ですが、本人で何とか解決するしかないのも現実です。
＜当ルームのカウンセリングについて＞
一、悩みを打ち明けてもらう。
一、悩みの原因をつきとめ、解決法を一緒になって考える。
一、イメージ療法を取り入れて、悩みの原因をいろんな角度から考えてもらう。
一、認知行動療法療法を取り入れて、対処法を試していく。
一、自立訓練、リラックス法を学ぶ。
などが一般的なカウンセリングになりますが、悩みの内容によって臨機応変に対応しています。
＜カウンセリングを受けるメリット＞
カウンセリングを簡単に説明すると、人に悩みを打ち明けるだけで、気持ちが楽になること言うことです。
そして、悩みに対し冷静に見つめ直す事ができるので、本気で向き合えることができます。
気持ちも前向きに考えるようになり、結果、自分自身で問題を解決していけるようになることです。
カウンセリングを受けることに抵抗ある方も多いと思いますが、カウンセラーは悩みを聴いてくれる専門家です。
あなたの悩みに対して、きっと何らかの問題解決へ向け、力になってくれるでしょう。
全国にはたくさんのカウンセラーがいます。自分に合ったカウンセラーを見つけ、一度カウンセリングを受けてみる事をお勧め致します。
＜カウンセリングを受けるに当たりましてのお願い＞
悩みの影響で身体に何かしらの、不調と思われる症状が出ている方は、一度、心療内科、神経科などの専門病院で受診されることを
お勧めいたします。 場所に関しては、こちらに全国の病院・心療内科・神経科・精神科が載っていますので、参考にして見てください。
尚、現在、既に病院・クリニック等の医療機関におかかりの場合は、症状が改善してからではないと、カウンセリングを受ける事が
できませんのであらかじめご了承下さい。
| 連絡先/東京事務所 |
０３−６３０４−０８４４ |
| カウンセリングルームの場所 |
東京都西新宿のとなり中野坂上駅徒歩３分 |
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